我有多余的7公斤

上个星期的某个工作天，一如往常地和同事出外吃午餐，由我开车。途中，其中一个男同事很感叹地说了一句：
“...不知是大家胖了，还是你的车变窄了..”

我大概知道他要说什么，应了一句：
“...如果我的车子的大小可以变，那我情愿它变大，而不是变小..”

他赞成我的说法，因为他前天才秤了体重，是83公斤，比四年前的73公斤足足重了十公斤！他这个感叹，真的可谓是‘一语惊醒梦中人’。想起四年前，我体重只有63公斤；现在，真的不敢相信体重直飚到70公斤，天啊！

想起每天在公司，就是坐着不能动；午餐回来后也是一样...这也难怪肚腩越来越大了！我不要！！

就这样，‘怕死’的心态终于出现，我也拟定了一系列可以在家里运动的计划：
i）早上起来，早餐前30下掌上压和卧地起伏 - 3 套
ii）下班回来，晚餐只吃水果，然后一样地30下掌上压和卧地起伏 - 3 套；如果那天较‘勤力’的话，就在附近住宅区慢跑半小时咯。

很庆幸的，我的自律暂时还可以监督我来维持这计划，希望一个月内可以看见结果！我不要胖下去了，大家一起来努力吧！