善事勿嫌多

多久没行善了？

身体状况还行的你，不妨考虑捐血吧！根据一些医学研究，捐血有助于防止以下的疾病：

- 降低心脏病患；
- 降低血管阻塞风险；
- 捐出 450 cc 的血液，相等于消耗600+卡路里

这都是因为在捐血的过程中，血液的流失间接性地降低了人体内的铁质。众所周知，铁质直接影响血液的浓度；太浓的血液，会造成血液流动较慢 - 心脏病危机；太多的铁质也会延长了体内分解胆固醇所消耗的时间 - 肥胖 - 血管阻塞危机。

当然，运动还是不可缺的！只要能够将运动持之以恒，我们就会有更好的体魄来行善，同时也能造就更美好的社会，何乐而不为？

有关捐血好处的文章：
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/07/28/blood-donation-benefits.aspx
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2333882/Donating-blood-good-YOUR-health-receiver.html

每次捐血，我都一定要看着这大针怎么刺入我的血管。这不是大胆，而是我必须这样看着，内心才会感到踏实些...